КАК НАЧАТЬ УТРО?
От того, как начнётся твоё утро, зависит успешность нового дня. Чем позитивнее утро, тем продуктивнее день.
1. ПРОСНИСЬ ПОД ЛЮБИМУЮ ПЕСНЮ.
Самый оптимальный вариант – рэгги. Боб Марли многим поднимает настроение :) Сразу после пробуждения улыбнись. Улыбнись! Это очень важно. Скажи вслух: “Мир прекрасен”. Даже если ты пока не замечаешь этого, всё равно скажи.
2. УДЕЛИ 5 МИНУТ ВИЗУАЛИЗАЦИИ.
Закрой глаза и представь то, чего ты хочешь: вещь, состояние, знакомство. Проживи пять минут в том мире, где это у тебя уже есть, ощути радость и счастье! Прочувствуй, каково это – обладать мечтой. Прочувствуй цвета, звуки и запахи, присущие исполнению твоей мечты.
3. СДЕЛАЙ ЗАРЯДКУ.
Пусть тело станет прекрасным помощником для выполнения твоих задач.
4. ПРИМИ КОНТРАСТНЫЙ ДУШ.
Это зарядит огромной энергией и подарит бодрость.
5. ПОЗАВТРАКАЙ ТАК, ЧТОБЫ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛЕГКОЙ И БОДРОЙ.
Пей чай или кофе, глядя в окно и наслаждаясь каждым глоточком.
6. ОТПРАВЛЯЙСЯ С УЛЫБКОЙ НА ВСТРЕЧУ НОВОМУ ДНЮ.
Каждый новый день - подарок, и только ты решаешь, каким будет. Не забывай улыбаться и помни: мир прекрасен! Вселенная внутри тебя...
